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关于立秋

来源:未知 作者:网络 时间:2014-08-07 16:19:53 点击:
窗外,是一场美丽的秋雨。雨中的秋,少了几分燥热,更加自然,干净和清爽;秋天的雨,多了几分洒脱,更加浪漫,成熟和静谧;心中的世界,因为这个秋,这场雨,这扇窗,而温暖而敞亮而永恒。做一片秋叶,在风中,在雨里,在大自然的怀抱里,享受岁月,享受生命
窗外,是一场美丽的秋雨。雨中的秋,少了几分燥热,更加自然,干净和清爽;秋天的雨,多了几分洒脱,更加浪漫,成熟和静谧;心中的世界,因为这个秋,这场雨,这扇窗,而温暖而敞亮而永恒。做一片秋叶,在风中,在雨里,在大自然的怀抱里,享受岁月,享受生命,享受一切。

立秋了,落了一夜的雨。以往的烦热不见了,倚着窗子,扑面而来的是一阵阵清凉的风。对雨总是有情怀的。常常单曲循环一首秋雨的纯音乐,那雨仿佛落在心上,一滴滴,一声声,从而溅起灵感的浪花。在我的心目中,雨是灵动的,有思绪的,仿佛积聚了很久的情绪,一次漓淋尽致的倾泻,放空了自己,心的天空一片澄明,云淡而风轻。喜欢雨,更喜欢沏上一杯茶,闭上眼睛听雨。那来自于大自然的天籁,或急或缓,洗涤和润泽着你的心灵,让你的心慢慢丰润起来,到处长满鲜美碧绿的芳草,你于是欢喜着,像是又收获了一次春天。

即日立秋暑气降,
玉露渐结就银霜。
鸣蝉断声莫哀叹,
金风自古送清凉。

买陂塘旋栽杨柳,求田专理农务。扁舟来往烟波里,青箬绿蓑风雨。时泛渚。把远岫遥岑,收拾来孤屿?;苹庥?。道凤阁鸾台,黄尘乌帽,争似醉乡趣。洹溪上,道士而今惟许。飞熊梦断姜吕。水声山色相萦绕,涌出笔端新句。斟桂醑。听万籁笙竽,一派仙家谱。休论往古。向种菊篱边,观鱼轩外,晚节有秋圃。

立秋,是二十四节气中的第13个节气,更是干支历未月的结束以及申月的起始,从时间上看,就是过了上半年,下半年开始啦。到了立秋,梧桐树开始落叶,所以有“一叶知秋”之说。“秋”由禾与火字构成,有禾谷成熟、丰收的意思。

“秋”意味着热去凉来,秋天的开始,天气由暑热模式逐步转换为凉寒模式。虽然“秋老虎”的余威不容忽视,但天气变凉爽是总趋势。根据时令节气调整饮食促进健康,是我国劳动人民的一大智慧。而立秋作为夏秋之交的重要时刻,饮食自然是很讲究的。
  立秋,北方有“贴秋膘”一说,相传清代人们在立秋这天,悬秤称人,和立夏日所秤之数相比,以验夏中之肥瘦。体重减轻叫“苦夏”,属于消耗多了。瘦了就需要“补”。“膘”多指牲畜的肥肉,补膘当然就需要吃肉啦。因此,立秋这一天,普通百姓家要吃炖肉,讲究一点的人家要吃白切肉、红焖肉,以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。
  以前,平常百姓家不能经常吃到鸡鸭鱼肉,人们的体重总体来说偏低,到立秋这天当然要改善下生活,贴贴膘啦!现在几乎天天大鱼大肉,有很多人已经属于超重肥胖啦。肥胖本是就是一种疾病,同时还是高血压、糖尿病等慢性疾病的危险因素。因此,对于体重属于超重肥胖的,不要盲目去贴“秋膘”,特别是吃肥肉贴秋膘!对于体重偏低的,特别是属于低体重的,膘还是可以适当地贴贴。
  立秋后天气干燥,饮食上还是强调:饮食有度、一日三餐,另外也要注意:1、食物多样,谷类为主,吃些薯类,如山药;2、肉类,建议经常吃些鱼、各种瘦肉、禽蛋;3、少吃辛辣、煎炸的食品;4、每天吃新鲜蔬菜、水果;5、趁着秋高气爽的好天气,多进行户外锻炼。


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